手搖飲標示新規上路 非連鎖店業者只能自己算熱量
2021/01/04 17:06
今年手搖飲標示升級，除飲料糖分需標示清楚，連帶飲料添加的粉圓、椰果等配料都要納入計算。有鑑於此，不少知名飲料店業者早有準......
水餃熱量排行曝光 ！「這口味」意外爆肥 網驚：還以為很清淡
2021/01/03 16:31
水餃方便料理、口味多元，也能加入其它食材做創意變化，因此深受不少人喜愛，但你知道「這口味」的水餃吃四顆等於一碗飯的熱量嗎？營養師高敏敏在臉書揭曉水餃熱量排行榜，「卡路...
熱量爆表！營養師揭「這款湯圓最肥」 曝食用訣竅不怕變胖
2020/12/21 16:28
21日就是一年一度的冬至，來上一碗熱騰騰的湯圓，已成為重要的傳統習俗，但也要特別注意熱量。對此，營養師高敏敏分享6大湯圓的熱量排行榜，並提供食用小訣竅，讓民眾可以吃的開...
熱量高於鹽酥雞！營養師曝「最肥宵夜」 網嚇壞：不敢再吃了
2020/10/18 16:57
萬惡的宵夜總是充滿罪惡感但也最美味，尤其近年來外送平台興起，吃宵夜成為不少人的日常，但你知道有一樣食物比宵夜首選的「鹹酥雞」熱量還高嗎？營養師高敏敏在臉書揭曉「最肥宵...
新制元旦上路！手搖飲要標糖量和熱量 珍珠、芋圓也要算
2020/10/05 14:32
手搖飲不能再只標「半糖」、「全糖」了，衛福部食藥署今公告，不論連鎖飲料、便利商店的手搖飲以及速食業現場調製的飲料，不只是......
月還沒圓你先圓！不只月餅 狂嗑文旦也會熱量爆表
2020/09/30 15:04
中秋節是華人傳統大節日，這段期間充斥著各式各樣的月餅、烤肉大餐、柚子等眾多美食，而店家為了讓月餅好吃、潤口，經常添加過多的糖份及豬油，若攝取過量，當心「月圓人更圓」！...
三低新主張 DIY中秋食譜
2020/09/28 10:16
中秋吃出新主張，林口長庚醫院推出「全天然低卡Q餅、高纖柚香果飲與南洋風低鈉烤肉沾醬組合」飲食菜單，強調低脂肪、低鈉含量，熱量也低，還利用剩餘烤肉材料結合當季芋頭，做成...