轟隆隆！住宅區設地磅站讓人失眠 桃園市府擬禁
2023/03/21 09:36
新竹縣及台北市已立法禁止住宅區內設置地磅站，但桃園市尚無相關規範，位在青埔特區的洽溪地磅站近來遭抗議擾人清夢。民代直言，......
失眠好煩 醫師破解三大迷思
2025/01/02 08:40
失眠問題困擾許多人，但關於睡眠的認知存在許多迷思，不僅無法解決問題，還可能導致更難改善。一名工程師因為工作長期熬夜，白天提不起精神，每天睡不滿8小時，試圖靠周末多睡幾...
災後難入眠？部桃醫提醒這些警訊別忽視 恐成PTSD
2025/02/17 14:30
近日發生的嚴重災難事件造成多人傷亡，社會大眾無不震驚。然而，除了生理傷害，災難帶來的心理衝擊往往更難察覺，許多民眾在事件發生後出現失眠、心悸、盜汗、暈眩，甚至做惡夢等...
上廁所要把頭髮綁起來？醫師揭可怕原因眾網嚇爛 同業急發聲
2023/09/06 09:40
生活中一些微小的習慣，透過時間累積，會對身體有巨大影響，例如睡前滑手機，長期下來會導致失眠、注意力不集中等問題。近日有女醫師也拍片分享一個不太好，但大家都沒注意改善的...
半夜敲門聲擾鄰 依傷害罪關6月
2021/01/03 09:46
台中市葉姓女子常在深夜10點後到半夜，以大力敲打鐵門等方式製造巨大聲響，甚至發出極大吐痰聲，時間長達2年，讓4名鄰居飽受噪音困擾，更因失眠衍生焦慮等疾病，憤而提告，案經台...
睡眠限制法 作息固定解決睏難
2025/03/01 09:32
現代人壓力大，睡不好已成為常態，不論是長期失眠、打呼影響伴侶，或是半夜驚醒後難以入睡，這些睡眠問題不僅讓人白天精神不濟，長期下來還可能增加高血壓、心血管疾病、甚至失智...
睡前躺床滑手機超母湯 醫提「333原則」：床只能拿來睡覺
2024/11/14 09:43
一天睡不好就等於失眠嗎？醫師指出，可以用「333」原則協助確認，是否難入睡、易醒、早醒等，每周持續是否持續超過3個月等，且要特別留意，「床只能拿來睡覺」，不能躺在上面滑手...