大魚大肉小心體重飆升 他傳授「春節飲食小撇步」
2023/01/18 13:32
春節連假是團圓相聚的好時刻，面對各式年菜佳餚和零嘴點心，不小心吃太多又缺乏運動，體重可能會飆升。台中市政府衛生局長曾梓展提醒民眾掌握「春節飲食小撇步」，選擇少油炸、少...
濕冷膝蓋不給力 4種飲食助改善
2023/01/03 10:04
天氣濕冷，膝蓋又開始痠痛了嗎？患有慢性關節炎的民眾，常因天氣冷、濕度高，讓關節變得更僵硬不舒服，加上天冷活動量少，關節不適的症狀更為明顯，一活動就感到痠痛無力，尤其上...
耶誕啖美食 當心熱量陷阱
2022/12/25 09:32
今天就是耶誕節，是親友歡聚的日子，不少人都會趁機大啖美食。由於耶誕節是西方的節日，飲食也以西餐為主，調味通常較重。營養師提醒，常見的耶誕美食，如烤火雞、披薩、薑餅屋等...
「通膨＋升息」壓力山大！房租、飲食、娛樂花最多...專家憂恐陷「悶經濟」
2022/12/13 11:43
根據yes123求職網調查發現，與2022年第四季相比，展望2023年第一季景氣，企業樂觀度明顯下滑！對於兔年首季景氣，上班族依舊小心面對，持平看待的有53.4％，樂觀的佔19.3％，悲觀...
跟著節氣養生 霜降重保暖飲食宜清淡
2022/10/23 09:25
今（23日）是24節氣中的「霜降」，是秋天的最後1個節氣，古人曾說「補冬不如補霜降」，意思是調養須超前部署，等到天冷就來不及。專家表示，天氣轉涼後較易出現肺炎、心血管疾病...
延緩腎衰竭 注意4大飲食原則
2022/10/11 09:08
腎臟是人體的過濾器。血液中的含氮廢棄物、體內代謝產生的廢物，都會進入血液，流經腎臟時，腎臟除了過濾血中毒素，還會幫助調節血壓、電解質、合成維生素D幫助骨質鈣化等，但如...