膠囊是葷的還素的？ 食藥署解答…1原因不宜打開服用
2024/06/23 09:53
膠囊是葷的還是素的？衛福部食藥署指出，膠囊大多為動物性，可能因為藥粉很苦，膠囊可以包裹藥品的苦澀味，或將有腐蝕性或刺激性......
奇異果連皮吃更營養！營養素加倍攝取 有妙計可輕鬆「除毛」
2024/05/21 08:52
奇異果最常見的吃法，一般都是剖半之後，用湯匙等工具挖果肉來吃。但是奇異果的果皮，其實是可以食用的，且營養成分相當豐富。而且如果因為皮上的毛而不敢嘗試，還有方法可以解決...
破解迷思！吃維生素D無法防癌、心臟病
2024/03/03 09:27
維生素D的健康益處，近年來廣為流傳，不少民眾希望透過額外攝取保健品來預防疾病。醫師提醒，目前包括美國、歐洲及台灣的醫學指引，都沒有建議健康民眾以補充維生素D，來預防癌症...
補充五營養素力抗呼吸道感染
2024/01/21 09:41
近期感冒、黴漿菌、流感頻傳在生活中，經過了新冠肺炎時期後，許多人會感覺生病後的症狀變得比疫情前更嚴重，所以不論是成人還是兒童，都須增加自身的保護力，儘量避免在這波病毒...
手腳冰冷凍未條 4營養素促循環
2024/01/21 08:44
20日是24節氣中的「大寒」，象徵一年的結束。在大寒以後，今起寒流來襲，持續冷到25日。面對冬天常見的手腳冰冷問題，營養師提醒民眾，可補充鐵、鎂、B群及維生素E，亦可透過喝熱...
含維生素眼藥水也不建議天天點 醫曝長期用恐有2後果
2023/12/27 09:33
許多市售眼藥水標榜添加維生素B12，可當作日常保養使用，但長期使用可能產生副作用、掩蓋其它潛在眼睛疾病，眼科醫師指出，眼藥水大多含有防腐劑，如果依照仿單次數使用，理論上...
長期餓肚子減肥 恐致瘦素阻抗
2023/12/20 10:07
為追求「纖細」身材，不少人會採取「低熱量減重法」，認為只要餓肚子，距離纖細就不遠了。一名30多歲女子，長年採取餓肚子減肥法，只是肚子餓沒辦法持續太久，頂多兩個月之後又開...