25年追蹤8000人 研究：50歲睡不飽 70歲後更易失智
2021/04/22 10:09
一項對8000人進行25年的研究發現，50多歲、60多歲時睡眠不足的人，70歲以後失智的風險會升高。...
北市調查逾8成國高中生睡不夠 恐易憂鬱
2021/04/07 10:13
調查指出，台北市有高達84.5%的國高中生周間平均睡不到8小時，小學生睡不到9小時也有33.4%。台灣睡眠醫學學會指出，......
無法抑制想吃垃圾食物的慾望？睡眠不足是元凶！
2018/12/18 16:56
英國衛報報導，有研究發現，在睡眠缺乏的情況下，人們想吃垃圾食物的慾望會大大增加，這與大腦的「獎賞機制」有關。
先前研究......
不用早自習！高中職生每周2天 睡飽再上學
2016/12/02 09:44
明年9月新學期開始，學生可以睡飽、延後上學了！教育部昨公布「高中職學生在校作息時間規畫注意事項」，未來學生每周至少有2天，可不參加早自習，最晚第一節課8點10分再到校即可...