失眠嗎？專家指可吃4種營養素食物 睡前喝2飲品助進夢鄉
2025/02/20 09:22
許多人深夜在床上翻來覆去，還是無法入睡，須在安眠藥加持下才能進入夢鄉。專家表示，可在白天時適量攝取含色胺酸、鈣、鎂、維生素B6等食物，有助於維持體內血清素與褪黑激素，幫...
墾丁海域水質調查 萬里桐最優
2025/02/18 08:16
墾丁國家公園管理處委託東華大學進行2024年墾丁國家公園海域水質監測計畫，結果發現後灣、萬里桐、核三出水口、南灣、潭仔港、砂島、龍坑、佳樂水最乾淨，其次為香蕉灣，而白沙灣...
枇杷膏效果在哪裡買的有差 想止咳得選含「這成分」
2025/02/16 09:11
台灣的超商相當方便，消費者在日常生活中會購買各類開架式藥品來緩解身體不適，如喉嚨不舒服會想到枇杷膏，但卻發現在藥局和超商......
大S流感猝逝曾曝罹患厭食症 醫揭「這營養」攝取很重要
2025/02/04 14:33
藝人大S（徐熙媛）年節期間罹患流感併發肺炎猝逝，享年48歲。過去，大S曾在媒體提及自己罹患厭食症的過程，除了衍生憂鬱外，甚至因電解質不平衡導致癲癇。桃園療養院副院長李俊宏...
腎友調整飲食難適應 部桃營養師：掌握這些原則放心吃
2025/02/04 08:54
張伯伯自去(113)年四月開始接受血液透析治療，飲食上的調整讓他這位重口味愛好者有些難以適應。隨著節慶聚餐的增加，他不禁煩惱該如何安心享受美食而不影響健康。衛生福利部桃園...
過年大魚大肉 腸胃也需要收心
2025/02/03 09:32
在過年期間，與親友的聚會增多，生活作息不規律，導致暴飲暴食。這不僅容易使體重上升，還可能引發腸胃不適，許多人會感受到胃食道逆流等問題，甚至因為重口味飲食而出現水腫和血...
基隆公幼增營養師 挨批薪水低
2025/02/03 09:05
為強化學齡前兒童健康與成長，基隆市政府今年起增聘1名「學前營養師」，對全市公立幼兒園午餐、點心菜單做規畫，同時調整公立幼兒園餐點費，由每人每天68元增至91元，預計有3000...