睡前吃這些小心失眠！營養師點名「7大食物」別碰 酒和蔬菜都上榜
2025/03/20 14:56
宵夜是許多人日常生活的一部分，但若不慎選擇錯誤的食物，可能會讓你整夜翻來覆去無法入睡。根據「好食課」臉書發文分享，營養師李宜樺提醒，有七種食物可能會干擾睡眠，從咖啡、...
喝水就能瘦？ 營養師解密喝水減重法則
2025/03/17 09:18
水分在人體內扮演重要的角色，且現代人越來越注重健康與體態管理，近年來網路上有不少人推薦「喝水減肥法」，台南市立醫院營養師......
日本名醫「睡覺減肥法」爆紅 營養師曝733口訣：躺著也能瘦
2025/03/07 09:04
過年囤積了不少熱量，明明說要減肥，卻仍然懶得動？別擔心，營養師高敏敏日前在臉書粉專分享日本爆紅的「睡覺減肥法」，只需注意「733秘訣」，便能輕鬆打造易瘦體質。...
38婦女節前夕 部桃舉辦捐血、女性健康保健宣導活動
2025/03/06 14:27
為呼應國際女性力量的展現，衛生福利部桃園醫院於國際婦女節前夕，6日攜手蘆竹區婦女愛心協會舉辦「38婦女滿腔熱血」活動，透過捐血與健康宣導，提升社區民眾對女性健康議題的關...
方大同因病離世！中醫營養師曝除操勞過度 恐與1飲食有關連
2025/03/03 09:32
音樂才子方大同的經紀公司1日證實，他於上月21日早晨因病離世，享年41歲，此消息震驚兩岸歌迷。過去方大同曾自豪提及自己是「全素食主義者」，連乳製品幾乎不碰，因此很少生病，...
台南5所新建幼兒園今年度啟用 公立、非營利幼兒園新生入園提早至3月4日
2025/02/25 15:04
為支持家庭育兒、提升公幼品質，台南市政府努力擴充公幼二歲專班量能，並持續提供公立幼兒園各項品質，如延長照顧到六點、提高餐點費補助、推廣幼兒飲食營養教育及空間環境改善等...
學童肥胖率居高不下 營養師揭：肥胖原因不只是貪吃
2025/02/25 09:45
現代兒童肥胖成因複雜，營養師直言不能簡單歸咎於孩子貪吃，除遺傳因素，當代精緻化飲食和運動量不足也是原因。桃市各校力拚甩肉，除有學校推出創新菜單，也有學校設計生活作息記...