腎友調整飲食難適應 部桃營養師：掌握這些原則放心吃
2025/02/04 08:54
張伯伯自去(113)年四月開始接受血液透析治療，飲食上的調整讓他這位重口味愛好者有些難以適應。隨著節慶聚餐的增加，他不禁煩惱該如何安心享受美食而不影響健康。衛生福利部桃園...
過年大魚大肉 腸胃也需要收心
2025/02/03 09:32
在過年期間，與親友的聚會增多，生活作息不規律，導致暴飲暴食。這不僅容易使體重上升，還可能引發腸胃不適，許多人會感受到胃食道逆流等問題，甚至因為重口味飲食而出現水腫和血...
基隆公幼增營養師 挨批薪水低
2025/02/03 09:05
為強化學齡前兒童健康與成長，基隆市政府今年起增聘1名「學前營養師」，對全市公立幼兒園午餐、點心菜單做規畫，同時調整公立幼兒園餐點費，由每人每天68元增至91元，預計有3000...
中醫大4技巧 健康圍爐無負擔
2025/01/22 08:27
今年農曆春節長達9天，中醫大新竹附設醫院營養師吳婉瑜分享「少油、少鹽、少糖、高纖」技巧，建議多吃原型食物少吃加工品，開心圍爐又能營養均衡無負擔。飯後搭配運動，到戶外走...
小心漁獲不新鮮！年節將至 營養師4招教你怎麼挑：用摸的
2025/01/20 09:57
馬上就要過年了，圍爐少不了難得一次的大魚大肉、山珍海味，不過小心挑到不新鮮的漁貨！營養師張語希在IG粉絲專頁「你的生活營養師張語希」發布影片，為大家公開分辨新鮮漁貨的年...