吃起來是鹹的…小心隱藏版糖分！營養師曝「這1物」是地雷 香腸、濃湯也上榜
2025/09/10 09:22
想維持健康體態，許多人馬上想到少吃糖、少攝取澱粉，避免脂肪囤積。不過，有些食物看似沒有加糖、吃起來是鹹的，實際上有精緻糖......
中元普渡供品「好兄弟吃過」易壞？營養師還清白：做到4點就沒事
2025/09/05 09:03
中元普渡即將在本周六(6日)到來，不少商家企業及民間家戶皆忙著準備供品準備請「好兄弟」。營養師高敏敏指出，大家有沒有發現每次拜過的供品好像都特別容易壞？難道真的是「好兄...
桃園營養午餐 補助上調至51元
2025/09/05 08:24
近年來因物價不斷攀升，學校營養午餐食材也應聲漲價，為確保學生享有優質營養午餐，桃園市長張善政4日前往龍潭區龍星國小視察，並宣布114學年度起每餐增加3元補助，提升至51元，...
母嬰品牌稱配方奶如「可樂、珍奶」 食藥署澄清：乳糖含量與母乳無異
2025/08/29 09:04
母嬰品牌「媽媽餵」，將嬰兒配方奶比喻為可樂、珍奶，並稱可能導致孩子過動等病症，台灣女人連線批評，此舉造成大眾混淆與家長焦......
怕甜不敢吃水果反增糖尿病風險？專家揭「2高1低」控糖水果這樣吃
2025/08/21 08:47
許多國人怕吃太多甜食影響血糖控制，甚至是不吃水果。糖尿病衛教學會表示，國人每天水果攝取量不足兩份比率達89%，導致膳食纖......
鮮奶周報升級2.0 全年無休喝
2025/08/19 08:39
台北市4月推出「鮮奶周報生生喝鮮奶」營養補給政策，市長蔣萬安18日宣布，9月將全面升級2.0版，納入設籍北市但未就讀市轄小學、幼兒園2至12歲學齡兒童，此外補助全年無休並擴大通...
雞胸肉真空包裝好安心？營養師示警恐養1害菌 「拆開即食」易中鏢
2025/08/11 15:23
健身者常食用雞胸肉，主要是因為它高蛋白、低脂肪，有助於增肌減脂。營養師蔡正亮呼籲，真空包裝的雞胸肉雖然寫打開能食用，但其也隱藏著被「肉毒桿菌」汙染的風險，比其他有害菌...