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打造健康宅 3點不「漏」

#居家 #新奇 #陽光 #空氣 #濕氣 #健康
好房News記者廖庭毅/整理報導
 
健康是人生最大的財富,沒有了健康賺再多錢都花不到,而良好的居家環境,不僅能提升生活品質,更有利於身體健康,其中若能兼顧住宅內陽光、空氣、水的品質及控管,從小地方著手,不但可以改善居住者的健康,更可以讓房屋的狀況維持良好。
 
住得健康可以從屋內陽光、空氣、水的品質下手(好房資料中心)
 
4.餐桌區域採光效果佳,同時也可當成閱讀空間,夫妻兩人也經常窩在這裡看書、泡咖啡享受愜意時光。
 
首先從陽光著手,必須遵循「光廳暗房」的原則,主臥房不可太過明亮,否則會影響睡眠,而客廳則應常開燈或拉開窗簾引入採光,並保持乾淨整潔,若客廳採光不好,居家氣場也會差,健康及生活品質下滑、容易生病,主因是身體需要照射陽光才能製造維他命D,充足的陽光可以防治骨質疏鬆以及增進免疫系統,如果房子能夠座西向東,早上日出就能接觸充足的陽光,對人體是最健康的環境。
 
接著是空氣的流通及品質,常見的開放式廚房,會造成油煙四散,直衝客廳或其他空間易導致健康衰退,造成支氣管及血壓毛病多,這時可使用磨砂玻璃,隔出廚房空間的界線,並於開伙做菜時,降低爐火火苗不穩、燃燒不完全的狀況。另外衛浴的排泄管道,也應特別留心清理保持潔淨,以免對身體不好的空氣在屋內流竄。
 
水,即是濕氣,台灣是潮濕的亞熱帶,是夏天濕度高達50%,除濕機開著一整天,就可以收集一整桶的水的情況已見怪不怪,也因此造成黴菌的孳生,居住的人若吸入黴菌毒素,呼吸系統將受到影響,導致過敏或其他慢性病,嚴重者損害體內器官、神經功能,導致癌症。因此家中除了除溼機不能少之外,窗戶盡量隨時敞開讓空氣流通,也可在床底、床頭旁邊、衛浴空間及電視機旁放置木炭,提高除溼效果。

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