聯合報 記者許政榆／桃園報導
端午節前後氣候不穩定，易忽冷忽熱，又熱又濕且蚊蟲肆虐下，各種疾病容易流行，林口長庚醫院中醫師郭順利分享中藥香包DIY製法，以紫蘇、佩蘭、香薷、艾葉、石菖蒲、藿香等6種中藥材，具防蚊驅蟲、化濕醒脾及芳香辟穢功效。
郭順利指出，中藥香包分量各材料1錢，可將材料打碎，均勻混合再分裝。
端午過後持續炎熱，蚊蟲肆虐下各種疾病容易流行，林口長庚醫院中醫師郭順利分享中藥香包DIY製法。 圖／長庚提供
郭順利表示，中藥香包隨藥材不同，有不同功效，自製時注意：1、孕婦不宜佩掛氣味過濃的香包。2、有些藥物如薄荷對蠶豆症幼童長期接觸不合適。3、中藥香包若不慎撕開使藥材外漏，勿使幼童吞服。4、有特殊疾病或生理狀態宜詢問中醫師，以免誤用。
營養治療科營養師曹雅姿也提醒，粽子1顆熱量約400至600卡，成人1天1顆為限，兒童的消化能力沒有成人好，1天食用半顆粽子即可；粽子油量鹽分偏高，可搭配筍子湯或燙青菜，吃完多吃水果增加纖維量幫助消化，避免脹氣不適。
郭順利指出，若脹氣消化不良，可按摩足三里、中脘等穴位，減輕腹脹不適；或使用中藥材麥芽、穀芽、山楂、陳皮煮成消食茶飲，其中麥芽、穀芽含澱粉酶可助消化麵食，山楂可減少油脂吸收，陳皮解脹氣，理氣健脾。
