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走路上班吧!研究:開車通勤肥胖者命短

#寰宇 #健康 #肥胖 #通勤 #走路 #運動

經濟日報 記者洪啟原╱即時報導

財經網站MarketWatch報導,研究顯示,身體嚴重肥胖的成人,罹患糖尿病和睡眠呼吸中止症的機率分別是一般人的12倍及22倍。這項研究發表於蘇格蘭格拉斯哥2019年的歐洲肥胖學術研討會(European Congress on Obesity)上。

身體質量指數(BMI)25至29.9為過胖,30以上視為肥胖,40到45就是嚴重肥胖,49.9以上則視為病態肥胖。

研究建議,體重過重或肥胖的人若以走路或騎腳踏車上班,可降低英年早逝的風險。路透

研究建議,體重過重或肥胖的人若以走路或騎腳踏車上班,可降低英年早逝的風險。路透

研究顯示,BMI介於30至35的人,引發心臟衰竭的機率增加70%,若過去患有任何心血管疾病,將使不穩定型心絞痛、心臟病及心肌梗塞的發作風險提高一倍。

這項研究從英國的資料庫分析了280萬名平均年齡51歲的成人,分析這些人的BMI、身體健康狀況及死亡率,研究時間為2000年元月至2018年7月。該數據庫能代表全英國年齡,性別和地理分佈的總體人口統計數據。

主導這項研究的丹麥科學家哈賽表示,「全球肥胖人口在過去30年暴增兩倍,到2016年已有6.5億名肥胖人口,這項研究發現將對公共健康議題產生重大影響」。

另一項研究顯示,比起騎腳踏車或走路通勤的一般人,開車通勤的肥胖者罹患心臟疾病或早死的機率分別提升32%。主導這項研究的格拉斯哥大學研究人員比歐格魯德,追蹤超過16.3萬人的身體健康狀況,研究時間超過五年。

這項研究建議,體重過重或肥胖的人若以走路或騎腳踏車上班,可降低英年早逝的風險。

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