方向盤「10點10分」握法已過時！專家教正確保命駕駛姿勢 開長途不易累
2025/11/03 16:22
涼爽的天氣是出遊的旺季，難免會需要長途駕駛。但長時間開車極易疲勞，導致判斷力與反應力下降，進而影響行車安全。根據日媒TBSNEWS報導，警方與駕駛專家指出，要減少疲勞的關鍵...
騎單車注意姿勢 3錯誤恐釀運動傷害
2024/11/11 09:33
要活就要動，「騎腳踏車」是對身體最沒有負擔的運動，可以強化心肺功能、改善膝蓋退化、預防心血管疾病、糖尿病，甚至還可以減重。不過，嘉義長庚醫院復健科主治醫師許宏志提醒，...
姿勢不良A害 玩3C低頭脖子前傾 7歲童駝背
2024/02/18 09:02
現代人離不開3C產品，長時間姿勢不良，不僅容易腰痠背痛，也可能造成脊椎問題。振興醫院復健醫學部醫師黃永錚指出，臨床上看到不少「低頭族」，有些年輕人因此駝背、脊椎側彎，甚...
久坐腰酸背痛怎麼辦 復健科醫師教你5個姿勢改善
2023/12/12 15:09
現代人長時間使用3C產品，此習慣往往容易引發文明病，包括脖子僵硬、腰酸背痛等症狀。對此，中國醫藥大學新竹附設醫院復健科的賴宇亮主任，建議透過復健方式來緩解這些症狀。...
低頭族危肌 姿勢不良頸紋恐成年輪
2023/11/26 09:22
上班抬頭看電腦、下班低頭滑手機追劇，小心抬頭紋、頸紋一條一條生出來，顯出老態。皮膚科醫師表示，當頸部肌膚常受到擠壓時，就可能會出現紋路，屬於姿勢型頸紋，若再加上熬夜、...
穿鞋能改變身體姿勢！ 醫師教你挑出天選之鞋
2023/11/23 15:14
擁有一雙好鞋，是影響身體姿勢的重要關鍵！臺北市立聯合醫院中興院區復健科主任武俊傑表示，鞋子對於足部非常重要，不合適的鞋會影響站立和走路的姿勢，進而改變整個身體的結構。...