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寒冬健康泡湯 掌握6項要訣

寒冬健康泡湯 掌握6項要訣

天氣轉冷,不少民眾選擇泡湯暖身。衛福部國健署長吳昭軍提醒,有心臟血管疾病者不宜泡湯,泡湯前建議先諮詢醫師,也建議健康泡湯要注意時間勿超過15分鐘、泡湯後勿太快起身、注意...
冬天逼近吃鍋 3招暖胃無負擔

冬天逼近吃鍋 3招暖胃無負擔

冬天逐漸逼近,是吃鍋的最佳時機!根據《2024台灣火鍋市場調查報告》預估,今年的「冒煙商機」產值將達新台幣400億元,顯示吃鍋已成全民運動。營養師提醒,要當心攝取過多熱量,...
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