減肥水果別亂吃！營養師曝水果含糖量排行 第一名「這類人」須注意
2023/08/17 09:37
許多人減肥時為減少澱粉量，會選擇以水果、果汁代餐，不過要注意了，水果雖富含膳食纖維，但若挑選到糖分過高的水果，也不利於控制體重。而營養師程涵宇針對「減肥、減脂到底可不...
吃瓜消暑 紅黃西瓜怎麼選、吃不完怎麼辦？ 營養師解答
2023/07/18 15:23
盛夏天氣炎熱，冰涼消暑的西瓜是不少人的夏季水果首選。民眾選購西瓜時，常好奇黃西瓜、紅西瓜哪一種營養價值較高？自大賣場購買......
桃園免費營養午餐 3區未受惠引反彈
2023/02/04 09:17
桃園市2月中旬將實施公私立國中小學生免費營養午餐新政策，但大園、觀音與新屋區因原有機場回饋金與台電促協金補助營養午餐，未列入受惠範圍，引起地方反彈。桃市府教育局回應，...
煮飯「加2物」可保留營養 專家再曝：別放電鍋保存！
2023/07/09 15:09
電鍋煮飯也有學問！台大生物產業學系老師洪泰雄分享，除了不要加太多水、煮太久外，也可適量加入植物油或橄欖油等油類，另外米糠富含營養，可將其加入米中一起煮飯。...
房市冷該怎麼買？專家：「蛋黃邊」營養價值高
2014/10/07 11:47
全台6都前9個月的買賣移轉棟數創下13年來新低，交易量冷清，982檔期的榮光不再，無法挽回低迷的買氣，各界預估短期房市難以回升。有專家認為，現在購屋得更謹慎，應瞄準兼具保值...
桃園免費營養午餐 2月13日開學實施
2022/12/30 09:37
明起就是元旦3天連假，2023年桃園市政府有多項新制，市長張善政「國中小學生免費營養午餐」在2月13日開學日開始實施，老人三節禮金從2000元加碼到2500元，另外，健康幸福家庭計畫...
遠離廚房油煙！婆媽必學「水炒法」祕技：保留維生素還能防油垢
2026/02/02 09:29
為了追求健康飲食，許多民眾料理蔬菜時會選擇看似最清淡的「水煮」，認為這樣無油無負擔。然而，營養師林俐岑近日發文導正觀念，指出單純水煮其實會讓營養流失，甚至只剩下纖維，...