小資女忙到不吃飯　專家：比戰後還營養不良

現代人生活忙碌，忙到三餐都沒法好好吃，日本醫療飲食單位發現，現在的日本小資女普遍營養不良，一天攝取的熱量不到1500大卡，比二戰後糧食荒時期還低。

日媒報導，不少上班族三餐營養攝取不足。（好房網資料中心）

由日本醫師與營養師組成的民間單位調查發現，多數日本小資女一天所攝取的熱量不到1479大卡，而人體一天熱量所需，20到29歲女性至少要攝取1700大卡，分析還指出，日本現代女性上班族吃的，比二戰後的缺糧時期還少。

據台灣衛生福利部網站公告指出，長期處於饑餓狀態的女性，會發生月經沒來的狀況，以及無法捐血程度的貧血與慢性疲勞，嚴重時甚至影響生育，而懷孕時期若仍營養不足，除了影響胎兒所需養分外，也會影響未來發育，此次日本調查就顯示，日本新生兒體重不滿2500克的比例較歐美國家高出許多。

有已當媽媽的網友回應表示，不論是為了減肥還是想要省錢、存錢，這樣的做法都是本末倒置，若把身體搞壞，恐怕是有錢也沒命花，她提醒，減少外食、強迫自己於固定時間用餐、不偏食以及採取少量多餐，都是解決營養不良的可行方法，有健康身體，才是繼續打拚的本錢。