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吃潤餅會變胖？衛生局提醒「1捲潤餅熱量可當1餐主食」

2023/03/30 15:48

清明節吃「潤餅」是台灣特有的文化。在家自己動手包潤餅，可以控制份量、選擇配料。對於正在控制飲食、需要血糖控制的人來說，是......

2021/02/06 16:26

農曆新年快到了，家家戶戶除了大掃除之外，也會開始採買年貨，其中應景的零食是不能缺少的一項。營養師高敏敏特別替大家整理了「15款傳統零食熱量排行榜」，其中熱量最高第一名是...

2021/01/26 09:57

雞蛋是日常生活中最熟悉的食物，無論搭配何種食材都十分對味，但由於料理方式不同，熱量也有所差異，對此，營養師高敏敏針對「8種常見的蛋料理」製作出卡路里排行榜。...

2020/09/30 15:04

中秋節是華人傳統大節日，這段期間充斥著各式各樣的月餅、烤肉大餐、柚子等眾多美食，而店家為了讓月餅好吃、潤口，經常添加過多的糖份及豬油，若攝取過量，當心「月圓人更圓」！...

2021/04/10 16:20

豆腐是一種以黃豆為主要原料的塊狀豆製品食物，在亞洲國家很普遍，含有多種營養物質，主要是蛋白質和添加的鈣或鎂等金屬元素，能降低體內膽固醇，還有助於神經、血管、大腦的發育...

2024/05/13 10:30

瑞典家具店IKEA賣的美食不少人愛，這次推出了新品，包含茶葉蛋和香腸米堡，還推出焦糖蛋塔風味霜淇淋，有網友看了直覺IKEA是不是學必勝客，開始推出令人意想不到的口味和產品，也...

2024/04/15 15:41

台灣被喻為「洗腎王國」，洗腎人數超過9萬，腎臟科醫師洪永祥分享「5大包餡食物」熱量極高，如果太常吃會很傷腎，臨床上曾遇過不少腎友吃完後腎功能大幅下降，其中不少人愛吃的水...