4祕訣 改善中年易胖、失眠困擾
2025/05/07 08:24
人到中年階段，不少人都會察覺自己的體質開始變得不同，明明吃得少，體重卻上升。專家提醒，隨著年齡增長，人體的基礎代謝率會逐漸下降，這常與荷爾蒙的調節失衡有關。想改善中年...
嘴饞這樣吃不怕胖！「傳統過年零食100大卡」超級比一比
2025/02/01 08:00
「呷甜甜好過年！」家家戶戶總會購買應景的糖果餅乾放在家中，給親友團聚拜年時解饞一番，但就怕吃太多影響健康，營養師李婉萍詳列「傳統甜鹹零食100卡安心吃攻略」，提醒民眾控...
減重福音！科學家發現「防變胖疫苗」打了就對增脂免疫
2025/01/31 17:00
過年大吃大喝擔心體重直線上升？也許在不久的將來，變胖就不再是任何人的困擾了！美國科羅拉多大學的專家近期開發了一種「克脂疫苗」，未來即使大魚大肉，也還是能對「脂肪免疫」...
想甩過年肥？BMI超標不一定胖 專家曝新定義：可能又胖又健康
2025/01/31 08:43
過年期間大魚大肉，不少人可能已經蓄勢待發，打算年後努力減肥。不過一般民眾可能不知道，過去幾十年來盛行用來計算身材的BMI指數（身體質量指數）如今可能不再是用來測量肥胖的...
基隆「海景第一排」自治條例護景觀 憂建物變高胖難管
2025/01/20 09:52
基隆市中心區緊臨基隆港，基隆港美景是「海景第一排」，市府訂定「基隆市國門廣場周邊地區城市景觀自治條例」，撤除老舊招牌及騎樓天花板，還有拉皮翻新，不過民眾也擔心未來都更...
台積電像胖虎！他飆罵「台股不公平」 網勸：打不贏就加入
2024/12/27 09:07
台股指數受到台積電影響波動劇烈，只要台積電上漲或下跌，整體台股就會跟著起伏，然而又經常出現只有台積電上漲、其他標的依然下跌的「拉基盤」，引發投資人抱怨「台股不公平」，...
吃對順序 尾牙聚餐不怕胖
2024/12/22 09:24
歲末年終，不少人會趁著耶誕、春節前聚餐，享受澎湃的一桌菜。要健康渡過尾牙季，專家提醒民眾留意進食順序，先吃蛋白質，其次是纖維，最後才吃澱粉，避免一不小心胖起來。在家聚...