腳的溫度很重要！ 告別失眠的「早晚七個好習慣」
2022/07/30 09:21
現代社會壓力大，許多人都有著睡眠方面的困擾，晚上睡不著的情況下，早起上班也沒有精神。近來日本媒體，就分享了如何提升睡眠效率，以「物理方式」讓自己更快入睡的相關訣竅。...
主管訓話就失聰 轉化症作祟
2016/08/23 10:30
台中34歲何姓女子轉換工作跑道，新主管非常嚴厲，讓她備感壓力，甚至失眠，每次被訓誡時，聽力會暫時性消失，原以為耳朵出問題，但跑遍醫院、診所檢查，聽力都正常，最後輾轉到身...
悶經濟 嗅商機 按摩業擴店
2014/01/19 13:00
悶經濟罩頂，按摩療癒商機異軍突起，反成不景氣下最夯行業。國內失眠族一堆，半夜跑出來按一按的人愈來愈多，包括六星集等業者積極展店，且紛紛搶進夜生活客群。...
你是否把自己養成失眠體質了？中醫師建議這樣改善
2019/04/13 09:54
睡不好的人越來越多，衛福部統計資料顯示，國人每年吞下的安眠藥量持續攀升，去年來到9億顆高峰。中醫師指出，輾轉難眠可能肇......
喝咖啡可護肝、燃脂、消水腫 營養師點名7大族群盡量少碰
2023/11/10 15:12
咖啡是全球熱銷三大飲料之一，上班族人手一杯已成常態，除了提神還有更多益處。但營養師提醒，咖啡雖有提神、消水腫的好處，但有7大族群不宜攝取過多，如果依賴成癮，可改喝茶類...
台北植物園…大燈改地燈 老樹不失眠
2017/03/05 16:06
台北植物園如同植物博物館，台灣油杉、優曇華及大王椰子等百年老樹隨處可見，近年也有貓頭鷹現身。隨著光害成為環境課題，植物園在維護生態與民眾需求中取得平衡，將大燈改為全地...
國人失眠比率高！按摩百會穴、神門穴 也有助睡眠
2018/11/10 09:43
國人失眠比率高，中醫師說，適度溫敷按摩安眠穴、合谷穴、太冲穴、三陰交、神門穴與百會穴，有助改善內分泌、氣血循環、放鬆肌肉與舒緩心情。...