睡眠限制法 作息固定解決睏難
2025/03/01 09:32
現代人壓力大，睡不好已成為常態，不論是長期失眠、打呼影響伴侶，或是半夜驚醒後難以入睡，這些睡眠問題不僅讓人白天精神不濟，長期下來還可能增加高血壓、心血管疾病、甚至失智...
長期配戴降噪耳機恐造成「聽覺處理障礙」 專家籲：開啟1模式
2025/02/17 09:44
現代人幾乎每天都會使用耳機聽音樂，而商家所推出的「降噪」功能，讓聽歌不受打擾的同時也能夠保護聽力。不過有專家認為，長時間阻隔日常噪音，可能會讓大腦「忘記」如何篩選聲音...
腸胃不適 恐是大腦及情緒作祟
2025/02/16 09:06
現代人生活壓力大、缺乏運動、飲食不均衡，許多人都有腸胃問題。醫師指出，若就醫檢查後，沒有異常狀況卻仍不舒服，就可能是功能性的腸胃障礙問題，且與大腦有關，當腸腦互動異常...
失智翻倍！研究解剖52人腦發現大量微塑膠 相當於「一整支塑膠湯匙」
2025/02/05 09:46
大腦是人體內受到最良好保護的器官，卻有驚人的大量微塑膠（microplastics）。根據一項3日刊登在自然醫學（NatureMedicine）期刊的新研究，2024年初遺體解剖時收集到的認知功能正...
多運動防失智！最新研究揭「運動最佳時間」 這年紀前都來得及
2025/02/01 09:05
近期一項研究發現，保持身體活躍可以預防失智，即使是已經出現輕微的失智症狀，也有機會防止繼續惡化。除此之外，研究也發現，開始運動的最佳時間是50歲以前，因為在這之前運動能...
「逛寶雅想大便」國外也同感 澳洲醫生解釋這現象原因
2025/01/24 08:58
台灣有個神祕的都市傳說，每當走進全聯或寶雅這類大賣場，客人就會想要上廁所排便。不過這個都市傳說其實不是台灣才有，近期有澳洲網友討論他們逛當地賣場就會想要上廁所，也吸引...
