不必學蔡依林9點半就寢！醫曝3時段上班族「睡眠策略」 助增工作表現
2025/08/22 15:25
天后蔡依林日前透露自己晚上9時30分就寢，這個作息讓許多人感到不可思議，一名身心科醫師周伯翰表示，不同班別的上班族可依工作時段調整作息......
晚上不睡…白天補眠恐更累！上大夜班避開「睡眠禁區」才清醒
2024/03/08 09:13
有些工作像是飯店、24小時超商或餐廳等等，常常需要員工輪班配合不同時段，因此部分人員上班時間也不固定，可能今天必須一大早就打卡，明天卻是分派到大夜班的工作。而在這樣的環...
24小時營業超商 正在減少中
2016/05/18 09:47
台灣零售業24小時經營的風氣面臨挑戰，已有上百家便利商店因所處商圈夜間的來客數不足，在深夜時拉下鐵門不營業以節省成本，但業者擔心這會影響消費者對「24小時」營業的觀感，必...