國健署授5撇步 年菜聰明吃減負擔
2025/01/18 08:43
春節圍爐大魚大肉，易增加身體負擔，提升肥胖、高血糖、高血壓、高血脂等代謝症候群風險。國健署提供「飲食5撇步」，包括多運用高纖食材、以天然香料取代鹽糖、選用好油及堅果、...
過年送禮免煩惱 桃園勞動局邀您支持庇護工場產品
2025/01/18 09:34
春節將近，桃園市20家庇護工場融入了年節氣氛與現代設計，推出手工餅乾、糕點、堅果、干貝醬拌麵等精緻禮盒，送禮自用都充滿溫暖與心意，勞動局邀請企業、市民朋友共同響應支持庇...
過年大魚大肉 腸胃也需要收心
2025/02/03 09:32
在過年期間，與親友的聚會增多，生活作息不規律，導致暴飲暴食。這不僅容易使體重上升，還可能引發腸胃不適，許多人會感受到胃食道逆流等問題，甚至因為重口味飲食而出現水腫和血...
鹽麴、納豆、優格…發酵食品有益健康？ 醫示警「1情況」恐吃出病
2025/03/21 09:33
現代人每天都會攝取發酵食品，並搭配營養補充品，希望能達到最佳的健康狀態。但日本內科醫師內山葉子指出，若過度攝取這些食物，反而可能導致「腸道黴菌」過度滋生，對健康造成負...
家中潛藏一級致癌物！醫示警「4處毒源」 木製廚具上榜
2025/07/23 09:38
黃麴毒素是世界衛生組織認定的一級致癌物，除了廣為人知的花生外，生活中還藏有不少潛在來源，秀傳醫療體系總院長黃士維提醒，包括穀物、堅果、果乾、香料、木製廚具，甚至動物性...
生活常接觸！醫點名6款日常致癌物 堅果、咖啡處理不當都中標
2025/10/27 15:34
肺癌、肝癌、結腸直腸癌位居主要癌症死因前三位，日常生活中有些我們習以為常的飲食、用品，其實都可能危害健康。家醫科醫師李思賢點名6種日常「致癌物」，提醒民眾應該盡可能避...
冰箱隱形毒物大掃描！「1物質」煮沸殺不死 醫師示警：當心慢性發炎
2026/03/23 09:35
過去囤積在冰箱與櫃子的舊食材可能成為身體隱形負擔。功能醫學醫師歐瀚文指出，許多人捨不得丟棄，認為「冰著就不會壞」、「過期一點沒關係」，但這些食品往往成為慢性發炎與腸道...