年後甩肉減脂 把握黃金2周
2025/02/09 08:01
過年大魚大肉，年後就得面對體重直直升！國健署統計，平均有4成的人過完年胖1.7公斤。今年連假長達9天，不少民眾大吃大喝造成肥胖，營養師表示，想要快速鏟肉，就要把握黃金2周，...
國健署調查：日坐逾9小時 死亡風險增22％
2025/02/04 09:28
國健署最新國民健康訪問調查顯示，台灣18歲以上國人身體活動不足率達54％，平均每天坐著時間長達6.1小時。此外，坐太久，壞處多多，恐增失能、焦慮、心臟病及糖尿病等罹病風險，...
國健署授5撇步 年菜聰明吃減負擔
2025/01/18 08:43
春節圍爐大魚大肉，易增加身體負擔，提升肥胖、高血糖、高血壓、高血脂等代謝症候群風險。國健署提供「飲食5撇步」，包括多運用高纖食材、以天然香料取代鹽糖、選用好油及堅果、...
45至49歲患者增 醫：大腸癌篩檢 比買保險重要
2025/01/17 09:19
一名45歲中壯男子，上廁所時發現血便，原以為是痔瘡，在家人建議下就醫檢查，竟發現大腸長出6公分的腫瘤，還好未侵襲其他組織......
腸癌篩檢 45歲以上族群受惠
2025/01/17 08:54
有鑑於中壯年族群腸癌發生率上升，國健署今年元旦起擴大腸癌篩檢對象，從原本50歲以上下修至45歲以上，而具家族史者，也從45歲以上放寬至40歲以上，約新增199萬人受惠。專家觀察...
台灣每年墮胎數愈30萬 比13萬新生兒數高出2倍之多
2025/01/16 08:52
2024年龍年人口統計資料出爐，僅達13.4萬人，台灣兒童心臟學之父呂鴻基表示，我國少子化日益嚴重，已經成了國安問題。他指出，「50多年前，我任職住院醫師時，每年新生兒約40萬，...
童近距離用眼 3招救遠視儲備量
2025/01/16 08:22
電子產品普及化，當心兒童的「遠視儲備量」拉警報！嬰幼兒出生時，眼睛具有200到300度的生理性遠視，被視為眼睛的健康存款，過快消耗就會進入近視危險期。國健署提醒家長，若用手...