好房網News記者嚴鈺雯／綜合報導
根據行政院國家發展委員會公布報告指出，臺灣高齡人口急遽攀升，截至109年9月，65歲以上人口已占全人口15.86％，臺北市已達18.80％，逼近「超高齡社會」門檻。
為了讓長輩健康長壽，臺北市成立「臺北高齡健康前瞻中心」，以跨領域政策服務整合、培訓增能、資源轉介、教材共享、創新實證等策略，發展出創新多元的健康促進服務模式，打造健康長壽城市。
臺灣高齡人口急遽攀升，臺北市65歲以上人口已達18.80％，逼近「超高齡社會」門檻。圖／Pixabay
迎接超高齡 局處與學界智庫並肩合作
臺北市是六都中老化速度最快的城市，近年臺北市政府積極推動高齡者健康促進服務，包含衛生局以預防及延緩失能為主軸，促進健康降低慢性疾病發生；教育局以終身學習為核心，鼓勵高齡者步出家門參與學習；社會局則透過528處社區關懷據點建立社區自主運作模式，促進社會參與；體育局鼓勵中高齡者投入運動，運用多元化體能器材以維持高齡者健康樂活的生活；臺北市立大學以聰明老化為核心，設立校級「聰明老化跨域創新中心」推動高齡健康服務。
台北市市長柯文哲指出，但是為了因應超高齡社會和少子化雙重衝擊，首當其衝的臺北市必需超前部署，將各局處執行高齡健康促進的政策優勢加以整合，融入科技元素及運動健康科學，藉由跨域合作，加速驅動健康服務轉型及創新。
臺北市將以提升高齡者自主健康管理、預防及延緩失智、降低肌少症及慢性病風險等為目標，讓有限資源運用最大化，為高齡者締造更優質的健康生活。
資源串聯擴增效益 健康長壽慢老
臺北市政府衛生局黃世傑局長表示，「臺北高齡健康前瞻中心」將以高齡者的需求，結合臺北市立大學教學研究資源並組成智庫專家團隊，設立「高齡健康研究暨示範中心」，協助規劃師資及社區人員增能培訓、研發各項新創服務模式，提供運動健康科學及高齡健康，促進實證驗證分析場域。
參與「多元素組合式模組」課程的汪奶奶表示，隨著年紀的增長，肌肉流失也變快，所以在家會做簡單的運動，但有時不太清楚姿勢是否正確，而導致腰部輕微拉傷，經過教練指導與進行漸進式阻力的運動訓練，下肢肌力變好，也可以更輕鬆的上下樓梯。
曾經是游泳教練的許爺爺表示，透過體能檢測分析，自己更能精準掌握體能狀態，除了加強一般的阻力訓練外，教練也安排敏捷訓練動作，現在覺得身體更靈活。
臺北市政府在面對超高齡浪潮，期盼能以運動科學為基礎融入創新思維，呼應臺北市高齡長者需求，發展多元健康促進服務，精進更全面的樂齡政策，以達健康長壽。
