明天立冬！補氣未必要吃麻油雞、薑母鴨 中醫推「白蘿蔔」調和脾胃
2025/11/07 09:43
11月7日是廿四節氣中的立冬，代表冬季正式開始。古人認為，立冬寒氣重、身體容易不適，因此要補充營養恢復元氣。中醫師賴俊宏表示，民眾冬季進補常吃麻油雞、薑母鴨等熱性食物，...
「這些食物」健脾胃 有助擺脫痰溼體質
2023/06/04 09:11
夏天是養脾的季節！不少人一到夏天在外東奔西跑，熱到直接灌冷飲或是吃生食，小心變成痰溼體質，代謝變差，中醫師建議，夏季天氣炎熱而潮溼，脾胃消化功能減弱，此時更適合吃清淡...
小滿養生重祛溼 清淡飲食健脾胃
2023/05/21 09:39
今天是24節氣中的小滿，是夏季的第2個節氣，有句諺語說「小滿雨水相趕」，這表示台灣正式進入了梅雨季節。中醫師表示，此時的養生要點是祛溼除熱、健脾胃，最適合飲用四神湯。天...