營養師教補鈣健康粽 好吃營養 2021/06/08 09:23 台灣有超過9成民眾有鈣質攝取不足問題,50歲以上女性每2位就有1位有骨鬆性骨折,男性則是每5位有1位,端午節將至,中醫大新竹附設醫院營養師黃琳惠和黎姵吟教「宅在家」的民眾做... 補鈣 健康粽 居家 端午節 骨鬆性骨折 人氣: 3
外食健康吃 營養師傳授2原則 2024/01/07 08:58 現代人生活忙碌,選擇外食而吃下過多糖分、油脂,據衛福部統計,2022年十大死因包括癌症、糖尿病、腎炎等,皆與高血壓、高血糖、高血脂相關。新光醫院營養師吳文惠提出「外食健康... 地方 居家 外食 健康 營養師 人氣: 12
外食族精緻澱粉吃多增三高風險 營養師提供「3餐替換法」更健康 2024/05/06 09:47 現代人工作忙碌加上外送興盛,餐餐飲食不見得有辦法兼顧營養與健康。衛福部國健署建議,全穀雜糧類不僅僅只含有澱粉,和白米飯相...... 居家 飲食 健康 澱粉 營養師 新奇 人氣: 15
史上最長年假肥油不上身 營養師親教「免禁食取代大法」 2023/01/20 09:17 今年春節連假長達10天,號稱「史上最長」年假,不少民眾囤好美食犒賞自己。衛福部台中醫院營養師葉欣憲建議,為了避免肥油、三...... 年假 營養師 居家 人氣: 15
開工日獲好狀態、防疲乏 營養師教你這樣吃 2021/04/06 09:56 今天是清明節四天連假的開工日,許多人連續幾天出外旅遊、行程滿檔,若沒有充足休息,可能早已疲憊不堪,如何建立良好工作狀態?...... 居家 連假 飲食 營養師 開工 人氣: 18
星巴克也上榜!喝飲料其實在喝糖 營養師破解10大熱門飲料真相 2023/11/03 09:37 美國福斯新聞網(FoxNews)近日匯整包括紐約營養師凱莉·伊瓦尼爾(KylieIvanir)、康乃狄克州營養師艾咪·高林(AmyGorin),及夏威夷大學馬諾阿分校營養學教授及營養師吉南·班納... 新奇 居家 飲料 蘇打水 冰茶 雞尾酒 能量飲料 星巴克 咖啡冰沙 人氣: 24
享粽不想重 營養師推薦全穀低脂粽 2022/05/31 08:49 端午節到了,一般粽子使用糯米、三層肉、花生等高膽固醇食材,有高血壓、高血糖、高血脂及胃食道逆流民眾不能多吃,中醫大新竹附醫營養師黃琳惠及鐘沛珊建議民眾挑選粽子食材,吃... 營養師 全穀低脂粽 端午節 粽子 地方 人氣: 27