網傳「越早睡越早死」 醫闢謠：3睡眠習慣才會增罹癌、死亡率
2025/09/30 14:57
「越早睡越早死」，這種說法是正確的嗎？精神科醫師楊聰財發文，澄清此謠言並非真實，但睡眠不足、睡眠太多和晚餐後太早睡都可能增加死亡率，提醒民眾每日睡眠時間應控制在6至8小...
小寒宜早睡晚起 重補脾暖胃
2025/01/05 09:55
冬天倒數第二個節氣「小寒」報到，代表將開始進入一年中寒冷的日子，中醫師表示，寒為陰邪，最易傷人體陽氣，此時若人體抵抗力下降，容易受風寒而出現感冒、咳嗽、鼻敏感等上呼吸...
冬至到 應早睡晚起、重點保暖3部位
2024/12/21 09:04
冬至是一年中白天最短的一天。中醫師提醒，冬季是「養陽」的重要時機，《內經》中主張冬天應與天地陽氣同步，建議民眾作息可調整為「早睡晚起」，避免低溫時進行戶外運動，日常保...
別再賴床！ 「晨型人」不僅身體好連存款也多！
2016/06/11 08:00
每天早上聽到鬧鐘就抓狂？放假非要睡到中午才肯起床？看來你一定不屬於「晨型人」這一派！其實全球許多頂尖的CEO，都是擁有早起習慣的「晨型人」，更有研究指出，若能善用早起時...
連：不當最酸名嘴 柯倡早睡早起
2014/07/16 09:47
旺旺中時民調中心最新台北市長民調昨日出爐，國民黨參選人連勝文支持度為30.9％，仍落後柯文哲超過7％，但連的看好度勝出近1％。前行政院長謝長廷酸說民眾是看好他的「金錢影響力...