好房網News記者王永貞／整理報導
每天早上聽到鬧鐘就抓狂？放假非要睡到中午才肯起床？看來你一定不屬於「晨型人」這一派！其實全球許多頂尖的CEO，都是擁有早起習慣的「晨型人」，更有研究指出，若能善用早起時光、規劃梳理一日行程，連儲蓄都會比一般人來得多！
別再賴床，試著當個頭腦清晰、消費理性的晨型人吧！（示意圖。好房網News記者張聖奕／攝影）
習慣晚睡晚起嗎？根據風傳媒報導，日本一項調查數據指出，生活的作息型態，竟與富有程度有關！早起晨型人的年收入，要比喜歡賴床的人高出約27萬元！之所以會有這樣的關係，主要是因調查發現「晨型人」消費模式較為理性、也比較有存錢動力，而總是爬不起來的人，多著重於眼前消費所致。
此外，經理人月刊也報導，包括臉書創辦人馬克·佐克伯（Mark Zuckerberg）、Twitter共同創辦人傑克·多西（Jack Dorsey）以及Tory Burch執行長兼設計師托莉·柏奇（Tory Burch），都擁有早起習慣，並會趁早晨時光運動、活絡思路，甚至回覆mail，讓自己身心保持在最佳狀態，迎接每一天。
若想當健康的晨型人，必須早睡早起，才能保持頭腦靈活！早安健康則有專文建議，若是狀況許可，每晚最好於11點前入睡、隔日早上5點左右起床，並在9點前吃完早餐，如此一來可讓身體維持良好運作、排出毒素，自然也就能在起床後快速進入工作最佳狀態！想成功？不妨先從意志力喚醒每日的自己吧！
