小心被騙！減重醫曝5種「假蔬菜真澱粉」 吃多害你血糖急升
2024/11/04 14:45
減重醫師吳榛槿近日在臉書發文提醒大眾，注意某些蔬菜中潛藏的高澱粉含量，可能導致血糖快速上升，建議與高纖維蔬菜一同搭配，以減少血糖波動。...
3款「健康飲料」其實危機四伏！減重達人：小心越喝越胖
2021/05/06 16:27
減重是很多人一輩子的事，近年也出現了相當多減重法，像是168間歇斷食法、8杯水減肥法、走路減肥法，但選擇適合自己可以持之以恆的才能維持下去。飲食占成功減重很大關鍵，在YouT...
一年四季該挑何時減重？牛津研究揭曉「最佳減肥時機」
2023/07/01 09:15
英國每日郵報報導，英國牛津大學研究顯示，一年中最佳的減肥時間是一月，一月開始減肥的民眾平均減重2.54公斤，減重幅度比夏季平均1.61公斤還多。研究甚至指出，減重效果最差的月...
每天睡7至8小時最有利減肥
2024/10/21 09:38
睡太多也會胖！國際最新研究發現，不只睡眠不足、睡不飽會胖，每天睡逾9小時也會導致肥胖，最有利於減肥的每日睡眠時間是7至8小時，持續半年就會有明顯效果。研究也指出，輪班、...
飢餓荷爾蒙作祟「節食總嘴饞」 醫師推體控門診認證
2021/03/11 09:50
歌手楊上昀有「台版渡邊直美」之稱，國中時體重高達 108 公斤，同學笑稱「粉紅豬」、「水肥車」、「腿庫妹」，飽受言語霸凌......
喝水就能瘦？ 營養師解密喝水減重法則
2025/03/17 09:18
水分在人體內扮演重要的角色，且現代人越來越注重健康與體態管理，近年來網路上有不少人推薦「喝水減肥法」，台南市立醫院營養師......
享「瘦」顧隱私！減重診所藏東區商圈 金牌房仲助成交
2023/05/04 15:23
走進台北市東區商圈SOGO忠孝館對面的巷弄中，就可以看到隱身在二樓的「台北享新代」減重診所，交通便利卻又鬧中取靜，同時擁有方便卻又兼具隱私的優點。走入台北享新代診所，立即...