秋節後回歸三正餐 6招均衡飲食
2021/09/28 10:16
中秋連假後，許多人因飲食、作息混亂，發胖不少，血糖飆升，新光醫院營養師許為捷建議，首要先回到「三正餐」進食，採取定時定量方式，並搭配運動，但不建議用過度極端禁食法來減...
一天吃3個就超標！ 中秋烤肉、吃月餅 專家指5點要注意
2021/09/21 16:22
中秋連假，許多民眾都會在佳節與親友聚餐烤肉，而象徵團圓的月餅也是佳節中不可或缺的一環，但台北市社區營養推廣中心營養師魏子秦指出，一個月餅熱量相當於一餐所需，而烤肉食材...
防Delta！台中中秋防疫加嚴 禁公共烤肉、集會禁飲食
2021/09/10 16:23
台中市衛生局10日說，目前為中央流行疫情指揮中心二級疫情警戒期間，有鑑於北部發生Delta變異病毒株群聚感染，社區感染風險不可輕忽，台中市政府公告，即日起至9月21日中秋節期間...
防疫抗癌飲食怎麼吃？養生達人分享「健康食譜」 輕鬆就上手！
2021/08/23 12:36
雖疫情逐漸趨緩，但是防疫工作依然不可以鬆懈，除了戴口罩勤洗手之外，由內而外調養好身體健康、提高免疫力，也是防疫的重要環節！加上現今社會許多人也非常擔心自己會有三高、心...
北市場館14日再放寬 動物園、兒童新樂園指定區可飲食
2021/08/12 09:58
台北市今宣布社教機關市圖、青發處、天文館、動物園、兒童樂園等，自8月14日起逐步放寬人流管控，北市教育局長曾燦金表示，天......
吃素夠健康？ 至少要做這5件事
2021/08/02 08:56
以植物性食物為主的素食雖有多種好處，但也正因為完全沒攝取動物性食品，以致動物專有或含量較高的營養素很容易缺乏，特別是嚴格的純素者，很容易就落入營養不良的地雷區。...
日月潭遊湖也解封 27日恢復包船營運但禁飲食
2021/07/26 10:07
7月27日降為二級疫情警戒，各行各業摩拳擦掌迎接降低解封，而在落實防疫規定前提下，南投縣除了開放餐飲內用外，日月潭乘船遊湖也將恢復營運，但僅開放包船，交通船仍暫緩營運，...