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吃火鍋也能瘦！營養師激推「這1鍋」：3個月輕鬆減下10公斤

2025/07/16 09:29

火鍋是台灣人喜愛的美食之一，但整鍋吃下肚熱量飆升，「日式涮涮鍋」正成為近年減重族的熱門選擇。不少人好奇，這種「邊煮邊吃」的清淡火鍋，真的有助於瘦身嗎？日本營養師麻生れ...

2016/03/01 09:56

提著大包小包逛街十分累人，網購成王道！據國發會最新「台灣數位機會調查」顯示，國人每百人中就有65人近1年曾參與網購，創歷年新高記錄；購買頻率也從每年10次，增為15次。影響...

2019/01/29 10:44

春節9天連續假期將至，桃園交通局昨天宣布春節各項交通訊息，並升級「桃園輕鬆GO」手機App，強調功能比一機在手春節全國交通即刻掌握；苗栗縣府即日起到3月3日推出「2019春遊苗栗...

2023/06/20 15:19

隨著《國土計畫法》將於2年後上路，引發田僑仔近期申請農地變更潮，專家指出，農地欲變更建地須符合相關條件，另外變更為特定目的事業用地，則有多項建議設施，其中不少如住宿、...

2023/09/30 09:45

許多人感嘆生活大不易，不只薪資追不上房價，就連民生物價也節節上漲。就有網友提出，民國80年代是「台灣最幸福的年代」，不只單薪可買房，餐點也平價，引發眾人討論。...

2015/08/17 10:03

現代人工作忙、累、壓力大，上班族更常把「忙到沒時間運動」掛在嘴邊，但營養師指出，只要上下班途中、送公文路程多花點巧思，邊做事邊走走，搭配節制飲食，月減1公斤不是問題。...

2019/02/09 09:43

春節大啖美食，肚子圓了一圈，年後控制體重，要把握消除脂肪的黃金期，新光醫院營養師蘇妍臣指出，根據研究，長假後國人平均增加0.5至2公斤，若能在一周內盡速代謝，就能成功打擊...