上廁所總是不順？三大重點你也忽略了嗎 吃錯油身體發炎更嚴重
2024/09/23 09:35
上廁所嗯嗯超級卡！你還停在多吃菜、多喝水的舊觀念嗎？營養師方慈聲在Instagram上發布影片，帶你揭秘三大重點，一起來看看平常忽略了什麼吧！...
冬季運動 4招顧好心血管
2024/12/20 09:06
冷氣團來襲，心血管疾病風險也隨之提高，衛福部國健署提醒，三高族群務必做好保暖措施，同時呼籲民眾冬季運動時，應遵守「保暖、熱身、補水、調整運動時間」4大原則，降低對心血...
三月迎媽祖 醫籲先做4大準備
2025/04/01 09:34
「三月迎媽祖」將吸引破十萬以上信眾參與。台中慈濟醫院家醫科主任林佳佳提醒，長途步行、日夜作息顛倒和人潮環境可能造成身體負擔，信眾進香前應做好4大準備，包括徒步保護、應...
酷暑恐致死？研究曝氣溫升1度「心血管死亡風險增2％」 醫提醒4招自保
2025/07/14 10:11
福斯數位新聞網報導，夏季氣溫飆升可能加重心臟負荷並造成嚴重影響，尤其已患有心血管疾病人士。最近一項針對6000多起的熱傷......
防流感 中醫重加強正氣
2024/12/14 08:25
冬季是流行性感冒好發季，從中醫角度看，流感屬時行感冒範疇，症狀較一般感冒重，多出現高燒、發冷、嚴重咽痛、咳嗽、肌肉痠痛等。若能增強「正氣」，就不易得流感，要避免熬夜、...
失眠、反覆蕁麻疹 竟是B12不足
2024/12/04 08:41
40歲葉小姐，長期工作壓力過大，失眠超過1年，近2、3個月，更反覆出現蕁麻疹，原來一切的主因是B12嚴重缺乏。聯欣診所「B群代謝分析」顯示，高達4分之1民眾有B群缺乏問題，而國際...
進補喝四神湯有用？ 中醫曝常見2煮法 效果有限
2024/11/30 14:28
天冷進補要注意。中醫師提醒，食補要根據個人體質，選擇適合的食材和藥膳，避免盲目進補導致不適或加重病情；感冒、感染發炎等急......