中國時報記者林周義／綜合報導
冬季是流行性感冒好發季，從中醫角度看，流感屬時行感冒範疇，症狀較一般感冒重，多出現高燒、發冷、嚴重咽痛、咳嗽、肌肉痠痛等。若能增強「正氣」，就不易得流感，要避免熬夜、晚睡、暴飲暴食、恣意吃冰、久坐等壞習慣。
睿鳴堂中醫診所主治醫師莊可鈞表示，《黃帝內經》中提出「正氣存內，邪不可干」，意思指當我們人體的正氣充足，就不會受到外邪侵襲。若注重養生，增強「正氣」，就不容易得流感。
莊可鈞說，熬夜、晚睡會讓身體失去休息的機會，反而增加氣的消耗，加重正氣不足的問題。而暴飲暴食、恣意吃冰會損傷脾氣，導致消化功能下降，影響營養吸收。上班族久坐且壓力大，容易影響肝氣運作，造成免疫力下降。
中醫依據辨證，大致可將流感分為風寒、風熱兩大證型。其中，風寒證的畏寒多於發熱、出汗較少、頭痛、四肢痠痛、鼻塞流清涕、痰質稀且偏無色或白、舌苔薄白、脈浮兼緊等，可使用麻黃湯、桂枝湯、小青龍湯等方劑加減來治療。
若是風熱證則較常發高熱、稍微畏寒、鼻塞流黃濁涕、咽痛紅腫、痰黏稠色黃或白、舌苔薄黃，舌質偏紅，脈浮數等，可使用銀翹散、桑菊飲、麻杏甘石湯等方劑治療。
莊可鈞推薦民眾沖泡蒲公英銀花茶，準備銀花、蒲公英各10g、薄荷、防風、生甘草各5g，將藥材洗淨加入500C.C.水中煮沸，放涼後即可飲用。銀花、蒲公英清熱解毒，薄荷疏散風熱，防風疏風透表，生甘草清熱解毒，又可止咳化痰。
