腸胃也要芭比Q？營養師曝「備料就醬烤」 減鈉增纖沒煩惱
2022/09/05 17:05
中秋月圓人團圓，賞月搭配月餅外，烤肉也是過節必備的活動之一。北市府衛生局提醒，烤肉應盡量避免培根、香腸等高油鹽加工食材，烤肉「醬」也不可少，但市售烤肉醬含鈉量不容小覷...
便祕恐是失智前兆 3穴道助腸胃蠕動
2025/11/04 09:28
秋天主「燥」，這個季節最容易便祕，中醫師朱益智表示，長期大腸機能異常，會導致大便變得乾硬不易排出，或是解便的次數減少，除......
冰箱裡不能沒它！高麗菜含「特別成分」超護身 醫師推5煮法輕鬆上桌
2025/06/18 14:48
高麗菜價格親民、料理多變，是台灣人餐桌上不可或缺的常見食材。而在營養醫學領域擁有豐富經驗的劉博仁醫師，更公開表示自家冰箱幾乎全年備有高麗菜，不只是因為好保存、好烹煮，...
常腹瀉是腸道壞菌過多？觀察糞便3重點更重要
2025/12/11 08:29
許多人腸胃不好、經常腹瀉，懷疑是腸道內壞菌過多，但其實腸道菌是很複雜的生態，腹瀉也未必是腸道菌所引發。振興醫院大腸直腸外......
胃食道逆流已成常見疾病 苗栗衛生局解析4大類藥物作用
2025/01/19 09:31
現代社會工作壓力大，許多人三餐作息不正常，胃食道逆流已成常見的消化道疾病。苗栗縣衛生局提醒，當出現胸口灼熱、嗆酸、惡心想......
老覺得累…身體恐「免疫衰老」 醫列12點：常感冒、肩頸不適要注意
2024/12/31 14:28
天氣漸冷，不少人因為換季而感冒。然而若長時間下來都在頻繁感冒、感到疲勞，或者有腸胃問題的民眾，就要留意是不是身體正處於「免疫衰老」的狀態。...
小心春節吃壞肚子！年菜剩菜變美味且顧腸胃 營養師教四招
2023/01/25 17:11
過年年菜許多家庭會有剩菜再加熱吃，一再復熱可能失去原來美味，也容易有食安問題，台中慈濟醫院營養師洪聖傑提醒，食物復熱溫度......