3款「健康飲料」其實危機四伏！減重達人：小心越喝越胖
2021/05/06 16:27
減重是很多人一輩子的事，近年也出現了相當多減重法，像是168間歇斷食法、8杯水減肥法、走路減肥法，但選擇適合自己可以持之以恆的才能維持下去。飲食占成功減重很大關鍵，在YouT...
不看會後悔！年菜熱量排行揭曉 營養師曝「不怕胖吃法」
2021/02/08 16:27
過年期間總免不了大魚大肉、糕點零食，導致春節過後體重直線往上飆，對此營養師高敏敏特別揭露「15道年夜菜的熱量排行」，並教導大家健康飲食的小撇步，讓你可以吃得開心又不怕變...
輕鬆養胖荷包 超商3大省錢妙招曝光！
2023/06/19 09:01
物價飆漲，民眾哀嘆，東西愈來愈貴、荷包愈來愈瘦，超商教消費者省錢大作戰，透過「點機成金」、「點數折抵代收」、「整買零取」3大省錢妙招，在高物價的時代，不僅省下一筆錢，...
快筆記！端午想吃粽又怕胖？「粽子與常用配料熱量排行」曝光
2023/05/20 09:06
端午節將至，逢節必吃的粽子是不可或缺的元素，每年北部粽、南部粽加上特色創意料理，口味琳瑯滿目，豐富的餡料增加層次感，不少網友表示「每年端午節常把粽子當三餐吃，有時覺得...
吃對順序 尾牙聚餐不怕胖
2024/12/22 09:24
歲末年終，不少人會趁著耶誕、春節前聚餐，享受澎湃的一桌菜。要健康渡過尾牙季，專家提醒民眾留意進食順序，先吃蛋白質，其次是纖維，最後才吃澱粉，避免一不小心胖起來。在家聚...
嘴饞這樣吃不怕胖！「傳統過年零食100大卡」超級比一比
2025/02/01 08:00
「呷甜甜好過年！」家家戶戶總會購買應景的糖果餅乾放在家中，給親友團聚拜年時解饞一番，但就怕吃太多影響健康，營養師李婉萍詳列「傳統甜鹹零食100卡安心吃攻略」，提醒民眾控...
減重福音！科學家發現「防變胖疫苗」打了就對增脂免疫
2025/01/31 17:00
過年大吃大喝擔心體重直線上升？也許在不久的將來，變胖就不再是任何人的困擾了！美國科羅拉多大學的專家近期開發了一種「克脂疫苗」，未來即使大魚大肉，也還是能對「脂肪免疫」...