睡到飽新聞

睡不飽！專家曝如何靠周末調整睡眠習慣

2023/06/07 15:59

衛生福利部國民健康署2019年報告指出，台灣成年人失眠率高達23.5%，2014年時台灣民眾必須服用安眠藥入睡的比例是2.55%，到了2022年比例卻高達6.67%，可見睡眠已成為不少人的壓力...

2023/10/04 09:43

多數人買房，都是「不想再付租金給房東」，不過一名網友卻表示，自己即使名下有房，還是選擇將自己的房子租給別人、再另外去租屋，好奇自己這樣做，是否會被別人當成怪異的操作？...

2024/11/17 09:11

在形容自己身體狀態改變時，「溼氣」是一個台灣民眾常使用的詞彙。無論是常見的上焦症狀睡醒頭昏腦脹、全身乏力提不起勁、越睡越累，亦或是下焦容易有的小腿水腫、帶下分泌物變多...

2024/11/17 09:15

許多民眾晚上常睡不好，進而影響身心理健康。醫師指出，「睡眠是眾多疾病的根源」，睡眠困擾不僅會提高心血管疾病、免疫疾病找上門的可能，失智症相關風險更會增加60％，呼籲民眾...