過年吃大餐 把握5原則零負擔 2017/01/17 10:42 春節將屆,國人習慣大魚大肉,斗六成大醫院營養師凃巧羚提出飲食5大原則,以全穀根莖類、低脂牛奶、多蔬果紅肉換白肉與吃堅果等方式,減少熱量及鈉含量,期望大家過年吃大餐無負... 春節 營養 熱量 高血壓 飲食習慣 居家 人氣: 1680
元宵湯圓熱量高 衛生局:4顆包餡湯圓等於一碗飯 2019/02/13 16:46 元宵節吃湯圓象徵闔家平安,桃園市衛生局提醒,4顆包餡的甜、鹹湯圓或30~35顆直徑1公分的無餡小湯圓,熱量約280大卡...... 元宵節 湯圓 熱量 居家 飯 人氣: 1542
新制元旦上路!手搖飲要標糖量和熱量 珍珠、芋圓也要算 2020/10/05 14:32 手搖飲不能再只標「半糖」、「全糖」了,衛福部食藥署今公告,不論連鎖飲料、便利商店的手搖飲以及速食業現場調製的飲料,不只是...... 政策 手搖飲 熱量 食藥署 人氣: 1536
健康食品含糖量 訂上限 2017/09/04 10:25 台灣高達三分一的健康食品,都是以茶、優酪乳等飲料型態販售。為避免國人以為營養猛喝導致熱量爆表,食藥署首度針對有「小綠人」標章的健康食品,包含麥片、奶粉、茶、優酪乳等食... 健康食品 含糖量 熱量 食藥署 限糖 人氣: 1500
親山步道走春 甩油、攀岩、覽美景 2014/02/05 12:25 春節假期結束後,不少人忙著要甩油。台北市大地處建議,鄰近市區有20條好走的親山甩油步道,民眾可抽空登高走春,順便消耗身上囤積的熱量。... 地方 春節 健身 親山步道 熱量 人氣: 1268
「平價烤肉vs.奢華烤肉」熱量曝光 營養師曝2種NG肉品 2023/09/29 10:14 今天就是中秋節!許多親友已做好烤肉聚會的準備,營養師高敏敏在臉書貼出3張烤肉熱量圖,提醒無論是平價烤肉或想奢華地烤肉度過中秋的朋友,一餐烤肉下來,其實熱量相當驚人,她... 烤肉 熱量 中秋節 居家 人氣: 1227
一顆肉粽熱量500大卡 營養師教3撇步減澱粉與油脂 2023/06/23 09:40 端午節連續假期,家家戶戶都會吃粽子,衛福部基隆醫院營養室林鈺庭營養師說,別看粽子小小一顆,平均一顆熱量約400至500大卡,可能在不知不覺之間,就吃下過多的澱粉與油脂,她教... 新奇 端午節 粽子 粽子熱量 人氣: 1086