告別消夜 1410飲食法幫你輕鬆瘦
2022/06/15 09:06
夏天到，又是減肥旺季，在新冠疫情肆虐下，許多人宅在家而變胖，台安醫院體重管理中心營養師組長劉怡里推薦大家，現在開始執行今年流行的「1410飲食減重法」，就可以輕鬆健康減重...
新北人氣消夜票選 結合元宇宙
2022/10/12 08:56
新北市資訊中心編列650萬元預算，打造元宇宙虛擬城，規畫「20餓餓新北夜胃眠」系列活動，平台羅列30家人氣消夜店家，新北市長侯友宜邀請民眾為最愛的消夜店家投下一票，同時發行N...
睡前吃這些小心失眠！營養師點名「7大食物」別碰 酒和蔬菜都上榜
2025/03/20 14:56
宵夜是許多人日常生活的一部分，但若不慎選擇錯誤的食物，可能會讓你整夜翻來覆去無法入睡。根據「好食課」臉書發文分享，營養師李宜樺提醒，有七種食物可能會干擾睡眠，從咖啡、...