冬天吃鍋少喝湯、多吃菜、少沾醬 醫師：三高族群要避雷
2024/11/20 09:39
秋末冬初，大家開始吃火鍋，國泰醫院心血管中心介入性心血管科主治醫師黃晨祐提醒，天冷吃鍋溫差大，心血管高風險族群要小心，吃鍋應避開暗藏高鹽、高油、高熱量的湯底，否則會讓...
4種人放屁特別臭！愛健身竟上榜 營養師建議：多吃2蔬菜改善
2024/06/04 15:13
放屁是人體的正常生理反應，不過如果頻率太高或是味道太濃，就得調整飲食習慣。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就指出，四種人容易放臭屁，可以多多攝取十字花科蔬菜，如高麗菜、花椰菜...
多吃黑色食物 滋養腎氣改善掉髮
2024/04/07 08:59
掉髮不僅會影響人們的外貌，還會對心理健康產生影響。中醫觀點認為，落髮和肝腎虧損、氣血不足、氣滯血瘀、濕熱型等因素有關，平時可多補充黑芝麻、黑木耳等黑色食物滋養腎氣，亦...
春睏上身 多吃綠色蔬菜排濕
2024/03/16 09:45
俗話說：「春睏秋乏夏打盹」，春天一到就容易睏倦、精神不濟。開業中醫師彭溫雅說，發生「春睏」的主因是節氣變換，由寒轉熱，人體的調節反應跟不上，導致陰陽失衡引起。春天是「...
吃到蘇丹紅加工製品怎麼辦？毒物專家顏宗海建議多吃「2種食物」
2024/03/10 09:39
「蘇丹紅」食安風暴持續擴大，蘇丹紅製品流竄全台，擴及白胡椒粉咖哩粉、火鍋湯底等。林口長庚臨床毒物中心主任顏宗海表示，蘇丹......
尾牙聚會狂喝酒！醫生提醒多吃「一類食物」能助代謝酒精
2023/12/21 15:39
年底迎接許多節慶，更是尾牙、交換禮物等聚餐的旺季，而許多台灣人聚餐時，不免會多喝酒，若是飲用過多，可能會增進肝臟負擔，醫......
中秋月餅、烤肉、柚子要忌口 腎臟病患多吃恐加重病情
2023/09/28 09:07
明天是中秋連假，大甲李綜合腎臟科醫師陳采峯提醒，市售月餅因磷鉀量普遍偏高，柚子屬於高鉀水果，對有腎臟病的民眾會形成負擔，如果想吃烤肉，盡量不要沾醬或調味醬，更不要誤以...