聯合報記者蔡容喬／高雄報導
「過年團圓是溫暖？還是壓力？」春節到來，在婆媽眼中，一年一度的「婆媳過招」開跑，精神科門診近1成患者產生「預期性焦慮」，有媳婦擔心回夫家做家事還被嫌，也有婆婆感嘆媳婦罵不得。醫師表示，民眾可備妥「情緒避震包」，適時紓壓，降低年節症候群發生。
醫師建議，民眾可備妥「情緒避震包」，適時紓壓。（好房資料中心）
阮綜合醫院身心內科主治醫師林奕萱說，對婆媳關係感到焦慮者，除了30多歲的新手媳婦，也有5、60歲的熟齡媳婦，每到過年前，情緒就開始波動，甚至焦慮到吸不到空氣；也有婆婆辛苦一輩子，熬成婆後卻無法要求媳婦做事，產生不平衡心態。
林奕萱說，過年前就應準備「情緒避震包」，事先練習放鬆，如有宗教信仰，可隨身佩戴佛珠、十字架，適時穩定情緒；有憂慮或焦慮症狀者，過年期間更須定時服藥，備妥短效抗焦慮藥物。另一半也不能再當「豬隊友」，應適時挺身而出，充當婆媳間的潤滑劑。
高雄張老師中心表示，年節期間線上接獲最多的求助電話，除了無法與家人團圓者，媳婦及婆婆也占了大宗，婆媳忙大掃除、準備年夜飯、祭祖等，常因觀念不同起爭執，夾在中間的先生及家人跟著焦慮不安，影響過年心情。
張老師中心總幹事林家正建議，要化解婆媳間的矛盾，應多互動、多包容體諒增進感情，除了提早返鄉陪伴長輩採買、掃除，也可安排全家外出吃年夜飯，讓婆媳都好好休息；先生應分擔家務，開心過好年；若情緒上過不去，可向張老師1980專線求助。
