好房網News記者戴鈺純／綜合報導
為了防止「武漢肺炎」持續延燒，政府積極宣導自主健康管理及隔離檢疫的重要，但由於居家隔離或檢疫長達14天，除每天關心健康狀況，更要關切自我心理發展，新北市衛生局表示，自主管理因為與外在阻絕，難免會感到焦慮、憂鬱等心理障礙，提醒民眾，若心理、情緒上出現一些急性壓力反應，皆可向衛生局提出心理諮詢服務。
新北市長侯友宜表示，日前為了與武漢肺炎抗戰，政府積極不斷強化宣導市民要加強自我健康管理，依據中央建議勤洗手、適時戴口罩，有發燒或呼吸道症狀的民眾宜在家休息，不論個人及商家都要注意環境清潔消毒，一起對抗新型冠狀病毒肺炎。
衛生局長陳潤秋表示，因為跟外在世界阻絕，可能有孤獨感，焦慮、憂鬱、沒胃口、睡不好等身心困擾。尤其擔心個人以及與你接觸到的他人的健康狀況，都可能在心理、情緒上出現一些急性壓力反應。
因應嚴重特殊傳染性肺炎疫情，新北市府召開應變會議。圖／新北市衛生局提供
因此，學習如何自我調適非常重要。陳潤秋說，除儘量維持正常、穩定的生活作息外，可嘗試與信任的親人朋友們利用電話、電子郵件、簡訊或社交軟體保持聯繫，是降低焦慮、憂鬱、寂寞和無聊感的好方法。另外定時每日做30分鐘運動，也可以舒緩壓力。
陳潤秋表示，衛福部有提供24小時服務安心專線1925，新北市衛生局也結合新北市臨床心理師公會及諮商心理師公會，自主健康管理及隔離的民眾，可向每天前往關心的防疫人員提出需求，就會幫助排解困擾及提供心理支持。
