好房網News黃薏珊／整理報導
自今年2月起，知名電台主持人歐馬克被老婆命令要執行「每日一丟」的計劃，夫妻每天一人丟一樣物品，共要實施42天，實驗是否能像網站文章上說的「無痛讓家變乾淨」。
歐馬克拍影片記錄並表示，說穿了只有兩個字「習慣」，回到家立馬把東西歸定位就不會製造雜亂，而若是每次回家都隨便放，不到一個禮拜房間已經大亂，大部分的人心裡雖然想行動，但自行預估整理時間可能有點久就會繼續擺著，然後一天過一天越堆越多……，因此，他說，倒不如每天花一點點時間想想有什麼東西不要就丟掉，把這件是當作樂趣就容易成為習慣。
歐馬克夫妻執行一日丟一物的計劃，有感在有限空間裡獲得更寬廣且舒服的生活。（圖／擷取自YouTube歐馬克）
老婆Katia也說：「當你習慣了習慣這件事情，習慣就會成形。」以前歐馬克也疑惑，為什麼要這麼麻煩、不乾脆一次丟掉？每日一丟感覺很沒有效率，但最可怕的事情就是「累積」，然後衍伸出消極與拖延的心態，過了一次大掃除，你所擁有的乾淨只維持幾天就要忍受髒亂很久才會回到清爽的日子。
他也提到「適量」的重要性，常常進入賣場有優惠折扣，當看到「買二送一」，就不免讓人拿三件，因便宜而超量購買的行為是必需要抵擋的習慣，他曾經看到書上有個觀念很棒，「把超市當做你家的冰箱」，除非住的偏遠，不然現在出門購物很方便，而且超市已經做好溫度的控管、倉儲的管理、每天還有人幫你把最新的物品補上架，所以他很認同，在物資豐沛的現代，不必再往自己家中囤物。
