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冬天逼近吃鍋 3招暖胃無負擔

冬天逼近吃鍋 3招暖胃無負擔

冬天逐漸逼近,是吃鍋的最佳時機!根據《2024台灣火鍋市場調查報告》預估,今年的「冒煙商機」產值將達新台幣400億元,顯示吃鍋已成全民運動。營養師提醒,要當心攝取過多熱量,...
基隆3招燃脂 把握年後1個月

基隆3招燃脂 把握年後1個月

過年大魚大肉不忌口,不知不覺讓脂肪上身,基隆市衛生局提醒民眾,年後的1個月是減重黃金期,想要有效的瘦身,選擇「需要」而非「喜歡」吃的食物,再搭配適度運動,就能達到事半...
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