營養師列舉手搖飲地雷配料 這3種高糖高油「少選它！」
2023/06/25 15:13
進入夏天後多為炎熱天氣型態，端午連假的最後一天持續高溫，中央氣象局表示今天各地高溫約在32到35度，提醒在外移動的民眾注意防曬、多補充水份、慎防熱傷害。天氣一熱，飲料店外...
春節零食吃多傷身 營養師提這5點建議
2023/01/16 15:41
春節將屆、假期又長，營養師提醒，許多點心零食暗藏高油、高糖、高鹽的危機，要減少精緻糖或鹽分的攝取，以免瘦了荷包卻胖了腰圍，踩到健康紅線。...
年菜高油高鹽高熱量 專家：選購注意5大要點
2022/01/17 16:31
農曆春節即將到來，民間傳統過年期間免不了準備一桌子年菜，然而年菜通常高油、高鹽、高糖、高熱量，恐增加身體負擔，北市衛生局與北市聯醫中興院區營養科團隊指出，製備或選購年...
零食暗藏高油糖 健康過年要慎選
2018/01/30 11:30
根據研究，國人在年假期間平均會增加兩公斤，營養師指稱，年節零食暗藏高油、高糖、高鹽、高熱量危機，建議民眾要慎選，而有高血壓、糖尿病或是腎臟病的患者更要節制。...