好睡眠新聞

睡眠呼吸中止症風險高　應早治療

2023/03/17 09:06

「睡不好」為百病之源，若是睡眠中伴隨著嚴重打鼾，恐怕已成為睡眠呼吸中止症的高風險一族！睡眠呼吸中止所引發的間歇性缺氧也經常導致慢性發炎體質，若不盡早治療，將可能造成更...

2024/12/17 14:31

精神健康基金會針對20歲以上國人，調查精神健康狀況。精神健康基金會精神健康指數組召集人、精神科醫師楊聰財表示，今年整體健......

2024/04/21 08:17

國際期刊《Nature》近期引用美國醫療保險公司CignaGroup2021年數據，探討孤獨對健康的危害。調查顯示，孤獨成年人的睡眠障礙盛行率比不孤獨者多7成、體重問題多5成、藥物或化學物...

2024/02/25 08:57

新春佳節剛過，不少人都胖了一圈，根據衛福部統計，我國成年人體重有失衡問題，30歲以上族群中，超過8成體脂過高，且年後平均增重2公斤。專家提醒民眾，肥胖與睡眠呼吸中止症之間...

2024/03/12 16:27

3月15日的國際睡眠日將至，好睡眠對健康非常重要，如何放鬆身心、打造舒適睡眠環境，一直以來是許多人關心的焦點。家居家飾業者推出一系列寢織寢具，從柔軟舒適的被套、支撐性枕...

2023/12/10 09:58

現代人生活壓力大，睡眠時間不足，睡眠品質不佳，不僅白天精神狀況不好，注意力無法集中，記憶力也下降，長期還會危害身心健康，造成心血管疾病、代謝症候群及憂鬱症等問題。臨床...

2023/12/24 08:58

睡覺打鼾雖常見，然而據統計，45％的成年人偶爾會打鼾，而25％的成年人會嚴重打鼾，不僅影響床伴或其他家人的睡眠品質，也可能伴隨著呼吸中止，中風機率會比一般人高出3倍。...