騎單車注意姿勢 3錯誤恐釀運動傷害
2024/11/11 09:33
要活就要動，「騎腳踏車」是對身體最沒有負擔的運動，可以強化心肺功能、改善膝蓋退化、預防心血管疾病、糖尿病，甚至還可以減重。不過，嘉義長庚醫院復健科主治醫師許宏志提醒，...
北市運動中心 年初二開館 生肖、名字有龍 健身、游泳免費
2024/02/07 09:08
春節將至，民眾避免不了大魚大肉，過完年身材恐「走鐘」，北市體育局宣布，運動中心及場館於春節開放時間，運動中心初二開始對外營業，更祭出限時優惠，從11日至24日，凡生肖屬龍...
桃園 缺救生員 運動中心泳池限縮水道
2024/08/09 08:57
桃園市政府為積極培養民眾運動風氣，陸續興建國民運動中心，卻遭審計處點名超過6成營運廠商人力短缺，其中又以游泳池救生員仰賴計時人力，卻因人數不足仍需限縮水道，另中壢國民...
公嬤防疫有點blue 吃對食物趕走憂鬱
2021/07/25 09:19
許多老年人由於肌耐力退化加上疫情關係，待在家時間變得更長，營養專家表示，維生素D的缺乏和老年憂鬱關聯甚大，尤其台灣銀髮族憂鬱比例不低，另外膳食纖維除了有助腸道功能外，...
非運動！女患中度脂肪肝僅做1事狂瘦10公斤 醫驚：肝臟變健康
2023/03/27 09:10
現代人飲食相當精緻，常常攝取高糖、高鹽、高油等食物，也因此容易造成身體的負擔，脂肪肝就是現代人的文明病之一。胃腸肝膽科醫師錢政弘在臉書上分享一名女病患有中度脂肪肝，但...
烤肉一餐2千大卡 爬7次101才能消耗
2022/09/07 09:50
中秋佳節將至，除了月餅之外，市售肉盤、海鮮等烤肉食材成為熱門商品。不過，衛福部國健署提醒，一頓烤肉大餐熱量高達2000大......
大直社區「慈光盃籃球嘉年華」 永慶房屋助推全民運動
2022/09/27 17:05
「大直社區2022第4屆慈光盃三對三籃球賽嘉年華」9月24日及9月25日登場！現場除了籃球比賽及精采表演，更設置愛心義賣攤位，將義賣收入捐予弱勢單位，讓民眾在運動的同時也能為社...