天冷火鍋夯也藏地雷！營養師教你「冬補」不爆油、不爆鈉
2025/12/18 09:24
隨著氣溫下降，火鍋成為冬季進補首選，薑母鴨、麻辣鍋及多元湯底深受民眾喜愛。不過，熱騰騰的鍋物往往暗藏高油、高鈉與高熱量風......
未滿3歲 綠島月發5千營養金
2025/12/24 08:41
新手爸媽育嬰壓力山大，其中離島地區更承擔運費疊加的高物價，為減輕育兒家庭負擔，綠島鄉公所制定《綠島鄉未滿3歲幼兒營養補助自治條例》，規畫每月發放5000元營養補助，預計民...
睡再久還是累 營養師：白天吃錯食物了
2026/01/05 09:15
有的人睡了7到8小時，周末假日補眠也沒少，但醒來卻依然頭昏、提不起勁，營養師張馨方表示，睡再久還是累可能不是熬夜，而是白......
速食、糖超標 台灣兒童肥胖率30％
2026/01/05 09:41
世界衛生組織（WHO）跨國研究顯示，國小高年級過重及肥胖率25％，兒盟昨公布調查則指出，台灣兒童肥胖比例竟高達30.2％，且超過6成學童每周至少吃1次速食或油炸食物，超過5成每周...
蔣萬安：北市國中小營養午餐免費
2026/01/07 09:31
台北市今年除升級生生喝鮮奶，讓2到15歲的孩子都能獲得穩定的營養補給外，市長蔣萬安6日宣布，預計115年學年度起公私立國小、國中營養午餐全面免費，約近18萬人受惠，初估預算約2...
基隆跟進北市 謝國樑宣布國中小營養午餐免費
2026/01/08 09:39
台北市長蔣萬安宣布營養午餐免費後，基隆市長謝國樑7日向蔣萬安請益營養午餐免費政策後，也宣布將跟進台北作法，基隆全市公立國中小營養午餐全面免費。謝國樑指出，除推動全市公...