早餐別怕油！醫師曝「吃對脂肪」反助減肥 點名3食物穩血糖
2026/01/15 09:03
許多人為了減肥，早餐刻意少吃甚至避開油脂，但家醫科醫師許書華指出，其實「早餐吃油一點」反而可能更有助於減重。她分享，只要選對脂肪來源，不僅不會發胖，還能讓燃脂效率提升...
冬日猝死頻傳！醫曝5大警訊：吃太飽也危險
2026/01/13 09:24
受到大陸冷氣團影響，台灣氣溫逐漸下滑，部分地區甚至跌破10度，而猝死的發生率也提高，醫生黃軒表示，多數冬季猝死並非完全無症狀，而是症狀輕微，容易被誤認為疲勞或感冒；此外...
桃園稽查民營市場消安過半不合格 違規恐吃「這2處分」
2026/01/08 09:05
桃園市長張善政7日上午主持市政會議，聽取消防局及經發局「桃園市傳統市場消防安全」專題報告後表示，市府各局處將持......
睡再久還是累 營養師：白天吃錯食物了
2026/01/05 09:15
有的人睡了7到8小時，周末假日補眠也沒少，但醒來卻依然頭昏、提不起勁，營養師張馨方表示，睡再久還是累可能不是熬夜，而是白......
寒流吃鍋防氣爆 嘉市消防局火調官揭「卡式爐3大致命雷區」
2026/01/03 08:43
寒流來襲，不少民眾選擇在家煮火鍋、羊肉、薑母鴨取暖，卡式爐成了餐桌上的必備工具。不過，嘉義市政府消防局提醒，操作不當的小......
吃橘子別再丟掉這部位了！ 多吃有助血管軟化、預防動脈硬化
2025/12/23 09:18
冬天盛產柑橘類，金黃果肉富含維生素C、β-胡蘿蔔素、鉀、鎂等維生素與礦物質，以及可抗氧化、抗發炎的類黃酮素等植化素。長庚仁愛合作聯盟醫院營養師徐佳靖說，柑橘類包含橘子、...
「最難吃年菜」翻身！農糧署公開芥菜去苦3招 冰鎮也能救口感
2025/12/17 15:12
每逢農曆過年，餐桌上常見的「長年菜」總讓不少人又愛又恨。芥菜過去屢遭批評苦味過重，甚至被網友直言是「最難吃年菜之一」，端上桌後乏人問津。不過，農糧署近日透過臉書粉專「...