久坐不運動 當心最難瘦的腰內肉愈來愈厚
2019/10/17 17:21
久坐已經成現代人常態，長期下來體態也會出現影響，鮪魚肚、腰內肉統統都會出現，醫師表示，脂肪若是長期堆積在腹部，容易影響身......
每天久坐9小時 死亡風險增22%
2019/09/05 10:31
久坐增加心血管等疾病風險，彰化師範大學運動健康研究所特聘副教授古博文與團隊針對各國調查分析，全球成年人處於靜態時間平均每天逾八小時，老年人超過九小時，推估台灣成人每天...
美研究久坐提高罹癌風險 專家：少坐多動很重要
2020/06/20 09:48
新冠肺炎疫情期間，各國實施居家避疫、許多機關和企業也推動在家辦公，「美國醫學會期刊：腫瘤學」（JAMA Oncology......
久站、久坐…周年慶症候群恐上身
2016/11/10 10:11
每年年終各大百貨公司周年慶，不少民眾搶折扣為之瘋狂，常一逛4、5小時，「周年慶症候群」跟著上身，不但腳痛、手麻，連腰背也痠到不行。復健科醫師說，這一個月來因相關症狀求診...
上班記得「鬆一下」 遠離頭痛肩痛
2020/04/06 10:50
上班族在辦公室容易久坐、打電腦2至4小時以上，常常聽到同事們抱怨有頭痛、肩頸僵硬。研究指出，維持不良的姿勢時間愈久，造成頸肩部肌肉負荷增加，發生痠痛比率也隨之增加。...
上班就黏椅子上？有事沒事動一動
2015/05/24 09:33
上班族一般都是坐著工作，而久坐不動不知不覺導致諸多健康問題，諸如心臟病、第二型糖尿病、癌症、肥胖等。根據英國最新調查，高達3/4上班族認為自己花太多時間黏在椅子上，2/3擔...
久坐不運動 40歲男骨質疏鬆
2016/03/12 09:22
新北市一名40歲男子，從事文書工作，很少運動，他有一次從座椅跌下，手腕竟疼痛不已，就醫後發現不僅手腕骨折，且骨質密度竟宛如65歲長者，醫生研判，他因缺乏運動，才導致骨質疏...