不是睡不夠而是睡不好 醫師揭失眠真相與改善關鍵
2026/01/16 10:00
失眠不只是睡不夠，而是睡不好。南投醫院身心科醫師林政澔指出，失眠型態多元，影響白天精神與功能，慢性者宜及早介入，以睡眠衛......
協助改善身心狀態 診所3患者重新找回精神活力
2026/01/23 08:58
近期，六順診所接待三位不同背景的患者，他們分別面對中風、高血壓、精神緊繃及腦血管意外等健康挑戰。S先生罹患出血型中風，X先生因長期壓力與失眠全身緊繃，Z先生則因動脈瘤破...
台北人也不知道！北車竟有秘密基地 北捷員工開箱：能量回血
2026/02/06 09:37
位於台北車站地底深處的行控中心，近日被揭露藏有一處外界鮮少知道的「秘密基地」。台北捷運表示，這處空間並非對外營業的膠囊旅館，而是專為第一線輪班人員打造的值夜休息室，讓...
居住環境讓你打呼嗎？小心「睡眠怪獸」傷心又傷腦
2026/03/12 16:35
許多人都以為「打呼代表睡得很熟」，其實可能是身體在發出健康警訊。研究估計，全球約有9億多名成年人患有睡眠呼吸中止症（OSA），其中近一半屬於中度至重度患者。由於患者在睡眠...
怎麼睡都睡不飽？這不是藉口而是「春睏」
2026/03/18 14:47
你最近是否在白天工作時常打呵欠、精神難以集中，即使晚上早睡，隔天仍感覺疲倦無力、昏昏沉沉，好像怎麼睡都睡不夠？中醫師提醒，這種情形，可能是受「春睏」影響，除了睡不飽以...
北市推行機車退出騎樓 機車格塗銷不清…誤停吞罰
2026/03/23 09:30
北市推動「機車退出騎樓」，因停車格標線塗銷不完整、辨識不清，導致被誤開單申訴案也多，議員質疑先開單、再申訴，增加行政機關處理成本，造成民眾時間與精神負擔。市府表示，會...