每天走多久最有助長壽？研究揭關鍵步行時間 可減少早死風險
2025/11/12 09:18
華盛頓郵報報導，一項最新發表於10月的大型研究指出，每日連續步行15分鐘的健康效果最佳，明顯優於一天中分多次短時間步行。......
WhatsApp爆資安漏洞！35億帳號個資「恐大規模外洩」 波及全球用戶
2025/11/21 09:12
全球廣受使用的通訊軟體WhatsApp，近日被揭露存在重大資安漏洞，恐導致35億筆使用者資料遭到蒐集，引發外界高度關注。近日一項研究指出，WhatsApp內建的「聯絡人比對機制」......
想睡好別亂吃！醫曝國外研究：晚上吃1類食物容易睡覺做惡夢
2025/11/28 15:13
每個人睡覺時都會做夢，但你知道吃起司等乳製品會容易做「惡夢」嗎？腎臟科醫師江守山在臉書透露，國外的研究發現，睡前吃乳製品會讓胃難以消化，進而影響睡眠品質，也容易導致做...
追劇配零食最母湯！ 美研究：看電視比滑手機更容易胖
2025/12/27 09:29
每逢耶誕假期或跨年連假，許多民眾喜歡窩在電視機前，一邊追劇一邊享用零食放鬆身心。然而，若不想在假期過後體重飆升，除了注意食物內容外，用餐時的環境與行為或許更為關鍵。最...